2024年08月

  試合中に相手のメンタルを読み取る能力を養うには、まず自分自身の心を落ち着かせ、冷静な判断を下せる状態を作ることが重要です。以下は、テニスで相手のメンタルを読むための方法と、それに必要な心の余裕を持つためのポ…

    こんにちは、ひらの接骨院です。ネットプレイが苦手なテニスプレイヤーの方々へ、身体の専門家として、理屈に基づいたアドバイスをお届けします。ネットプレイには迅速な反応と正確な動きが求められますが、…

写真：中日新聞 巨人のヘルナンデス選手が先日ライナー性のボールを外野で捕球する際に左手首を怪我しました。 実際の画像を見ると痛々しくて見ていられません。 スポーツ選手も僕ら一般の方も手を衝いてしまう事あると思います。 転…

  写真　Getty   まず腓腹筋とは、ふくらはぎの筋肉の中でも大きな部分を占め、歩行やジャンプ、ランニングといった運動に重要な役割を果たします。 腓腹筋損傷の原因は？ 1. 急な動作: 急に力を入…

菅平高原での夏合宿　ラグビーの聖地で感じたこと 一昨日、昨日と長野県上田市にある菅平高原で高校ラグビー部の夏合宿にトレーナーとして参加してきました！菅平高原はラグビーの聖地と呼ばれており、その理由や魅力についてご紹介した…

第95回都市対抗野球優勝！三菱重工eastの感動的な勝利 友人の活躍と感動的な瞬間 私の友人がチームの中心選手として活躍している姿を見て私は本当に誇らしく思い、感動的でした！優勝の瞬間、彼の笑顔を見て、私も涙が止まりませ…