コラム

“季節のめまぐるしさと自律神経――関節痛との闘い” 季節の変化は、自然界に新たな息吹をもたらす一方で、私たちの身体にもさまざまな影響を与える。自然界に生きる生物であるから仕方ないと言えば仕方ないの…

「生涯ゴルフを続ける秘訣」 ゴルフは、年齢や体力に関係なく、生涯楽しむことができる素晴らしいスポーツです。しかし、長く続けるためにはいくつかの秘訣があります。ここでは、その秘訣について考えてみたいと思います。 まず第一に…

故障を抱えながらゴルフすることは一般的にはお勧めできません。 なぜなら、故障がある状態でスポーツを行うことは、症状を悪化させたり、さらなる損傷を引き起こすリスクが高まるからです。 また、故障がゴルフのパフォーマンスに悪影…

20年前、ゴルファー向けにトレーニング指導の依頼を受けたり、または周囲のゴルファーからの質問を受けた際、「ゴルフにウエイトトレーニングは合っているかどうか」当時の答えは「わかりません」でした。それまで、多くのプロゴルファ…

ゴルフは、集中力、精密さ、そしてコントロールが求められるスポーツです。 そのため、選手たちはプレー中の最適な状態を維持するためにさまざまな方法を試みます。その1つがコーヒーの摂取です。コーヒーは一般的に、覚醒作用や集中力…

ゴルフは、技術やフィジカルな能力だけでなく、メンタル面でも大きな役割を果たします。ゴルフのコースでのプレーは、挑戦的な状況やプレッシャーに対処する能力が求められます。それを支配するのがメンタルコントロールです。今回は、ゴ…

ゴルフにおいて柔軟性は非常に重要ですが、全体的なパフォーマンスを向上させるために柔軟性だけが重要かというとそうではありません。柔軟性はスイングの幅やスムーズさを改善し、ゴルファーがより自然なスイングを実現するのに役立ちま…

ゴルフは、心地よい風景の中で楽しむスポーツであり、多くの人々にとってリラックスした時間を提供しています。しかし、悩みの種となる可能性があるのが、国民病でもある腰痛です。ゴルフを楽しむ際に腰痛を回避するための対策を考えてみ…

スイング中の注意点と予防法 ゴルフは広大なコースでの戦略が楽しめるスポーツですが、長時間の立ちっぱなしや一貫した動作が足底筋膜炎のリスクを増加させることがあります。プロゴルファーは１日10kmを平均４日間行います。練習ラ…

横浜市南区の弘明寺エリアには、美味しい食文化が息づいています。その中でも、弘明寺の鎌倉街道沿いにある「煮干しラーメン丿貫」は、地元のグルメ愛好家たちにとっての隠れた逸品となっています。 このお店の最大の特徴は、定番煮干し…