サーブの安定性を出すために、トスアップする際に気をつけるべきポイントは以下の通りです。 1. トスの位置 目標地点を決める トスを上げる位置は、打点となる場所に正確に合わせる必要があります。理想的なトスの位置は、体の前方…
サーブの不調を撃退 トスアップの時に気をつける事
膝痛
ボールを見ながら後方移動するポイント
ボールを見ながら後方に下がる際に必要な能力について、以下に詳しく説明します。この動作は、テニスにおいて特に重要であり、以下のような身体能力とスキルが求められます。 1. 空間認識能力 空間認識能力は、プレイヤーが自分の位…
サーブの不調を撃退！安定感を取り戻す方法
1. トスアップ トスアップが安定しないと、正確なサーブを打つことが難しくなります。トスが一定の位置に上がらないと、体のバランスが崩れ、打点もばらつきます。 • 対策: トスアップの練習を繰り返し行い、同じ位置にトス…
テニスで手打ちになってしまう方必見！原因とその解消法！第1回
第1回：手打ちの原因を理解する—エビデンスに基づいた分析 こんにちは、ひらの接骨院です。今回は、テニス肘や肩の痛みを引き起こすことが多い「手打ち」の原因について、専門的な視点から解説します。手打ちは、ラケットスポーツ…
スネが痛すぎて走れません
矢印が指している周辺が痛くなりませんか？ この部分は歩く際にとても重要になる上に走ることが多い方にとってはここが痛いと辛くて走る気力が無くなりますよね。 ランニング障害でよく耳にする『シンスプリント』は皆様…
その凝り固まった張りとは今日でおさらば！ラジオ波治療！
当院で取り扱っておりますラジオ波治療の紹介をさせて頂きます。 高周波治療器 ラジオスティムとは？ 体内の水分や細胞を振動させることでジュール熱（摩擦熱）を発生させて、体外から熱を与えるのではなく、体内で熱を発生させて体を…
長期の辛い痛みから解放されたい方必見！衝撃波治療
体外衝撃波ってなんだ… 当院では高い治療効果や安全性が認められた体外衝撃波治療器を導入しました。 ・『圧力波治療』や『ショックウエーブ治療』と呼ばれ、なかなか治らない痛みや硬さ…
