こんにちは スタッフの岡田です
今回は骨盤の歪み、猫背が気になる方へ当院が使用している、リアラインコアをご紹介させて頂きます。
リアラインコアとは
リアライン・コアは、体の中心（コア）を構成する骨盤と胸郭の歪みを整えるための運動補助具です。
骨盤ユニットと胸郭ユニットの2つからなります。
リアライン・コアを装着して10分程度の簡単なエクササイズを行うことで、骨盤と胸郭の歪みを整え、背骨の「最適な運動パターン」を効果的に学習できます。
<骨盤の歪みによる主な症状>
- 腰や股関節の動きが今までより固い
- 筋肉がこわばる
- 出産後に足腰がグラグラする
- 腰痛
- 歩幅が狭くなる
- 前後屈が硬くなる
- スポーツで同じ動作を繰りかえしおこなう
<胸郭の歪みによる主な症状> - 肩の高さに左右差がある
- 猫背や姿勢の悪さが気になる
- 胸の形に左右差がある
- 胸の下で肋骨が盛り上がっている
- 呼吸が浅くなる
- 前後屈が硬くなる
- 野球、ゴルフで同じ方向に体を回すことが多い
骨盤・胸郭の歪みが改善されると一時的に症状が改善されます。
実際にリアラインコアを使用し骨盤・胸郭の矯正を行うと姿勢や身体の柔軟性にこのような変化が現れます
＜使用前＞
＜使用後＞
このリアラインコアは多くのアスリートの方たちにも愛用され
オリンピックメダリストや日本代表選手（カーリング、ラグビー、スキー、陸上 etc）
Jリーガーやプロ野球、プロゴルファー、プロバスケット選手など幅広い分野で使用されています。
また、スポーツをされていない方でも日常生活、出産のきっかけによる骨盤・胸郭の歪みにも効果が期待されます。
実際に自身の骨盤や胸郭に歪みがあるか分からないという方もたくさんおります
そのような方でも一度体験すると自分の身体の歪みに気づくきっかけになるかもしれません。
