骨盤矯正

ボールを見ながら後方移動するポイント

ボールを見ながら後方移動するポイントサムネイル
ボールを見ながら後方に下がる際に必要な能力について、以下に詳しく説明します。この動作は、テニスにおいて特に重要であり、以下のような身体能力とスキルが求められます。 1. 空間認識能力 空間認識能力は、プレイヤーが自分の位…

手打ち防止!効率的なスイングとは?

手打ち防止!効率的なスイングとは?サムネイル
テニスで手打ちを防ぎ、効率的なスイングを実現するためには、下半身と上半身の連動性を高めることが重要です。以下に、具体的な策を専門的な言葉で説明します。  1. キネティックチェーンの活用 キネティックチェーン(Kinet…

手打ちを解消シリーズ 第2回 手打ちを解消する為の具体的な方法

手打ちを解消シリーズ 第2回 手打ちを解消する為の具体的な方法サムネイル
こんにちは、ひらの接骨院です。前回は手打ちの原因について解説しました。今回は、その解消法について詳しくお伝えします。手打ちを改善するためには、筋力トレーニングやフォームの修正、正しいグリップの使用など、複数のアプローチが…

テニスで手打ちになってしまう方必見!原因とその解消法!第1回

テニスで手打ちになってしまう方必見!原因とその解消法!第1回サムネイル
  第1回:手打ちの原因を理解する—エビデンスに基づいた分析 こんにちは、ひらの接骨院です。今回は、テニス肘や肩の痛みを引き起こすことが多い「手打ち」の原因について、専門的な視点から解説します。手打ちは、ラケットスポーツ…

テニス肘解消 バックハンドの痛み克服する3シリーズ 第2回:テニス肘のフォアハンド時の痛みを軽減する効果的な対策とエクササイズ

テニス肘解消 バックハンドの痛み克服する3シリーズ 第2回:テニス肘のフォアハンド時の痛みを軽減する効果的な対策とエクササイズサムネイル
  こんにちは、ひらの接骨院です。前回は、テニスのバックハンド時に痛みを感じる原因について解説しました。今回は、フォアハンド時の痛みを軽減するための効果的な対策とエクササイズについて専門的にご紹介します。 対策…

テニス肘解消!バックハンド時の痛みを克服する3回シリーズ 第1回:テニス肘のフォアハンド時に痛みを感じる原因とは?

テニス肘解消!バックハンド時の痛みを克服する3回シリーズ 第1回:テニス肘のフォアハンド時に痛みを感じる原因とは?サムネイル
こんにちは、ひらの接骨院です。テニス肘(外側上顆炎)は、テニスのバックハンドを打つ際に肘の外側に痛みを感じることがあります。このシリーズでは、バックハンド時の痛みの原因とその解消方法について、専門的な知識を交えながらわか…

テニス肘5回シリーズ 第5回 テニス肘になったら何をすべき?早めの対処法と再発予防のコツ

テニス肘5回シリーズ 第5回 テニス肘になったら何をすべき?早めの対処法と再発予防のコツサムネイル
    こんにちは、ひらの接骨院です。テニス肘になったら、どんな対処法が効果的なのでしょうか?また、再発を防ぐためには何をすべきでしょうか?今回は、テニス肘になった際の早めの対処法と再発予防のコツにつ…

テニス肘5回シリーズ第3回:体外衝撃波療法って何?テニス肘治療に効果的な理由は?

テニス肘5回シリーズ第3回:体外衝撃波療法って何?テニス肘治療に効果的な理由は?サムネイル
こんにちは、ひらの接骨院です。テニス肘の治療法として注目されている体外衝撃波療法(ESWT)をご存知ですか?この治療法は、非侵襲的でありながら効果的な治療法として知られています。今回は、ESWTの効果的な理由や治療の流れ…