ベースボール外来

実は、使い方を間違えると効果が半減してしまう のは事実です。しかし、正しく使えば 体幹強化、バランス能力向上、スポーツパフォーマンスの向上 など、多くのメリットを得ることができる万能なトレーニンググッズなので、私自身もト…

近年、ウォーターバッグを使ったトレーニングがスポーツ界で注目されています。特にピッチャーにとって、このトレーニングは投球動作の安定性向上に大きな効果をもたらします。大谷翔平選手が取り入れていることでも話題になっています。…

野球にとって、オフシーズンは来シーズンに向けた準備期間として非常に重要です。特に走り込みが多くなるこの時期、トレーニングの質を高めることが、怪我を防ぎ、より強い体作りにつながります。では、オフシーズンのトレーニングで最も…

野球のプレーにおいて肩甲骨の動きがどれほど重要か、ご存じでしょうか？ 投球や打撃、守備といった動作の多くは、肩や肘、手首だけでなく肩甲骨の動きが関わっています。肩甲骨の可動域が広がることでパフォーマンスが向上し、ケガのリ…

野球選手に必要な股関節の柔軟性とは？プレーの質を高める柔軟性の重要性 野球において、股関節の柔軟性は投球、打撃、守備、走塁など、すべての動作において重要な役割を果たします。適切な柔軟性を持つことで、動きがスムーズになり、…

ピッチングフォーム改善のカギは下半身にあり！パワフルで怪我を防ぐ投球を作る方法 ピッチングにおいて、最も重要なのは「腕」の動きと思われがちですが、実は「下半身」の使い方がパフォーマンスに大きな影響を与えます。ピッチャーが…

ドラフト指名後、高校からプロ？それとも大学・社会人経由？進路選択のメリット・デメリットを考える 10月に行われたドラフト会議に高校の同級生（オリックスバファローズ４位山中稜真）と２学年下（DeNAベイスターズ２位篠木健太…

第95回都市対抗野球優勝！三菱重工eastの感動的な勝利 友人の活躍と感動的な瞬間 私の友人がチームの中心選手として活躍している姿を見て私は本当に誇らしく思い、感動的でした！優勝の瞬間、彼の笑顔を見て、私も涙が止まりませ…

昨日、東京ドームで行われている都市対抗野球を観戦しに行ってきました！高校時代の友人が所属する三菱重工eastが見事勝利しベスト４へと駒を進めました！ 本日、準決勝が行われるということで、応援の気持ちをブログで伝えたくてた…

千葉県は毎年、多くの強豪校がしのぎを削る激戦区です。今年も予選には１４８校が参加し、その中で木更津総合高校が頂点に立ったことは本当に誇らしいです！​  千葉県大会の過酷な予選を勝ち抜いての甲子園出場は、選手たちの努力とそ…