野球のプレーにおいて肩甲骨の動きがどれほど重要か、ご存じでしょうか？ 投球や打撃、守備といった動作の多くは、肩や肘、手首だけでなく肩甲骨の動きが関わっています。肩甲骨の可動域が広がることでパフォーマンスが向上し、ケガのリ…
野球における肩甲骨の可動域がもたらす影響と重要性
2024年12月
めまいが出た時に役立つ整体 〜解消可能な可能な範囲と施術のメリット〜
めまいは日常生活に大きな影響を及ぼす症状の一つです。「ふらふらする」「ぐるぐる回る」「立ち上がると気分が悪くなる」など、原因や症状は様々ですが、整体がサポートできる範囲も広がっています。本記事では、整体で対…
次の動作が遅れてしまう人必見。テニス時のリカバリードリル
リカバリードリルとは、運動やスポーツの動作において、動作の終了後に適切な姿勢やバランスを素早く整え、次の動作にスムーズに移行できるようにするための練習方法を指します。特に、テニスのようなスポーツでは、ラリー中に次のボール…
関節損傷の概説（柔道整復を学ぶ・シリーズブログvol.014）
関節損傷の概説――構造と機能に影響を及ぼす問題 関節は体の動きを支える重要な構造であり、日常生活からスポーツ活動まで、私たちのあらゆる動きに関与しています。しかし、関節が損傷を受けると、機能が制限されるだけでなく、日常生…
ラグビー選手が知っておきたい！ハムストリングスの肉離れとその対処法
ラグビーはスピードとパワーを駆使するスポーツであるため、筋肉や関節にかかる負担は大きく、特に「ハムストリングスの肉離れ」がよく見られる怪我のひとつです。試合中や練習中に急なスプリントや方向転換を行った際に太ももの裏に鋭い…
地元から愛される存在に 〜河村勇輝選手の言葉に共感して〜
写真：Getty images NHK 先日、河村勇輝選手がテレビ番組で「地元から愛される選手になりたい」と語っていました。彼のこの言葉は、私自身も強く共感し、深く心に響きました。 河村選手は、地元である…
テニスにおけるバックスイングが安定するポイント。
テニスにおいてバックスイングは、ショットの安定性とパワーを生み出す重要な動作です。しかし、適切なフォームや身体の使い方ができていないと、バランスを崩したり、力の伝達が不十分になることでミスショットや怪我の原因にもなります…
マッサージでリフレッシュ！心と体をリセットする方法
こんにちは！このブログでは、健康や体のケアに関する情報をお届けしています。 今回は、心と体をリセットするための効果的な方法として、マッサージを取り上げます。ストレスがたまりやすい現代社会で、リフレッシュするための方法を知…
野球に必要な股関節の柔軟性
野球選手に必要な股関節の柔軟性とは？プレーの質を高める柔軟性の重要性 野球において、股関節の柔軟性は投球、打撃、守備、走塁など、すべての動作において重要な役割を果たします。適切な柔軟性を持つことで、動きがスムーズになり、…
その頭痛の原因分かりますか？ 接骨院で対応可能なケースと病院が必要なケース。
頭痛は日常的に多くの方が経験する症状ですが、その原因や種類によって対応方法が異なります。この記事では、接骨院で対応できる頭痛、病院で診てもらうべきケース、そして薬を処方された後の施術について解説します。 頭…
