肩痛

カヌーを漕いでいると、首や肩がこる、腕がしびれる、力が入りにくい などの症状が出ることはありませんか？ これらの症状の原因として考えられるのが、「胸郭出口症候群」 です。 長時間のパドリングによって首や肩周りの筋肉が緊張…

カヌーを漕いでいると肩に痛みを感じることはありませんか？特に、腕を前に出して水をかく動作や、上半身をひねる動きが多いカヌーでは、肩に負担がかかりやすくなります。その中でも「インピンジメント症候群」は、カヌー愛好者によく見…

スキャプラプレーン（Scapular Plane）は、肩甲骨の自然な動きに沿った平面のことで、肩関節の機能を考えるうえで非常に重要です。具体的には、前額面（フロント）に対して約30〜45度前方に傾いた平面のことを指し、こ…

「肩が痛くて上がらない…」そんな症状に悩んでいませんか？ 五十肩や肩関節周囲炎などの肩の問題が原因と思われがちですが、実は 首の影響で肩が上がらなくなる ことも少なくありません。 今回は 肩と首の関係性 について解説し、…