首こり

カヌーを漕いでいると、首や肩がこる、腕がしびれる、力が入りにくい などの症状が出ることはありませんか？ これらの症状の原因として考えられるのが、「胸郭出口症候群」 です。 長時間のパドリングによって首や肩周りの筋肉が緊張…

近年、スマートフォンやパソコンの使用時間が増え、ストレートネック（スマホ首）に悩む方が増えています。ストレートネックは、首の自然なカーブが失われ、肩こりや頭痛、めまいなどの原因になることがあります。今回は、ストレートネッ…

スキャプラプレーン（Scapular Plane）は、肩甲骨の自然な動きに沿った平面のことで、肩関節の機能を考えるうえで非常に重要です。具体的には、前額面（フロント）に対して約30〜45度前方に傾いた平面のことを指し、こ…

「肩が痛くて上がらない…」そんな症状に悩んでいませんか？ 五十肩や肩関節周囲炎などの肩の問題が原因と思われがちですが、実は 首の影響で肩が上がらなくなる ことも少なくありません。 今回は 肩と首の関係性 について解説し、…

  頭痛は日常的に多くの方が経験する症状ですが、その原因や種類によって対応方法が異なります。この記事では、接骨院で対応できる頭痛、病院で診てもらうべきケース、そして薬を処方された後の施術について解説します。 頭…

  突然腕や手にしびれを感じると、不安になるものです。その原因の一つに「胸郭出口症候群」が考えられます。このブログでは胸郭出口症候群について、接骨院での対応可能な範囲と、外科的な治療が必要となる場合について解説…

  日常生活や仕事、スポーツの動作を行った際、急に手首が痛くなる方が多くなってきました。 困った時の応急的な方法をお伝えしていきます。 1. 手首が急に痛んだら、まず冷やしましょう 手首の痛みが突然生じた場合、…

      顎関節症が姿勢に影響される理由 まず、顎関節（がくかんせつ）は耳のすぐ前にあり、口を開けたり閉じたりする際に使われる関節です。日常の姿勢が悪いと、この関節に負担がかかりやすくなり…

    寝違えを起こしやすいテニスプレイヤーには、いくつかの特徴が共通しています。以下に挙げるポイントが当てはまる人は、特に寝違えやすくなる傾向があります。 姿勢が不安定なプレイヤー テニスのフォーム…

テニスで手打ちを防ぎ、効率的なスイングを実現するためには、下半身と上半身の連動性を高めることが重要です。以下に、具体的な策を専門的な言葉で説明します。  1. キネティックチェーンの活用 キネティックチェーン（Kinet…