ストレートネック

近年、スマートフォンやパソコンの使用時間が増え、ストレートネック（スマホ首）に悩む方が増えています。ストレートネックは、首の自然なカーブが失われ、肩こりや頭痛、めまいなどの原因になることがあります。今回は、ストレートネッ…

      顎関節症が姿勢に影響される理由 まず、顎関節（がくかんせつ）は耳のすぐ前にあり、口を開けたり閉じたりする際に使われる関節です。日常の姿勢が悪いと、この関節に負担がかかりやすくなり…

    寝違えを起こしやすいテニスプレイヤーには、いくつかの特徴が共通しています。以下に挙げるポイントが当てはまる人は、特に寝違えやすくなる傾向があります。 姿勢が不安定なプレイヤー テニスのフォーム…

テニスで手打ちを防ぎ、効率的なスイングを実現するためには、下半身と上半身の連動性を高めることが重要です。以下に、具体的な策を専門的な言葉で説明します。  1. キネティックチェーンの活用 キネティックチェーン（Kinet…

    こんにちは、ひらの接骨院です。季節の変わり目に体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか。この時期は、特に寝違えが増える傾向にあります。今回は、寝違えの原因と予防方法、セルフケアについて詳し…

  第1回：手打ちの原因を理解する—エビデンスに基づいた分析 こんにちは、ひらの接骨院です。今回は、テニス肘や肩の痛みを引き起こすことが多い「手打ち」の原因について、専門的な視点から解説します。手打ちは、ラケットスポーツ…