マッサージとむくみ：すっきりボディを目指す3つのポイント 夕方になると脚がパンパンに感じたり、朝起きたときに顔がむくんでいたりする経験はありませんか？これは、体内の水分や老廃物がうまく流れず、特定の部位に滞留する「むくみ」が原因です。むくみ解消にはマッサージが効果的ですが、どの…続きを読む
