横浜地区大会 vs桐蔭学園 昨日、横浜市大会にて桐蔭学園との試合が行われました。結果は完敗。力の差を痛感する内容でした。 選手たちは、最後まで声を出し合い、互いを鼓舞しながら懸命に戦いました。試合には敗れましたが、フィジカル、スピード、技術のすべて…続きを読む
瞬発力を伸ばすには“回復”も大切？意外と知らないトレーニングの落とし穴 「もっとキレのある動きがしたい」「一歩目を速くしたい」と考えて、ジャンプやスプリント系の瞬発トレーニングを積極的に行う選手は多いと思います。 しかし、そのトレーニングが**“逆効果”になっているかもしれない**としたら……続きを読む
