🔷「“夏の自律神経”は整えられる！冷房に負けない体をつくる5つの習慣」 ▶︎はじめに 前回は「冷房による自律神経の乱れ」が体の不調を招くというお話をしました。 今回は、「どうすれば整えられるのか？」をテーマに具体的な方法をご紹介します。 ⸻ ▶︎自律神経を整える5つの習慣 1.✅ 呼吸を整え…続きを読む
