マッサージと自律神経：ストレス社会を乗り切るための3つのヒント 私たちの心身の健康を支える「自律神経」。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、ストレスや疲労、不眠など、さまざまな不調が現れます。そんな中、マッサージが自律神経に与える影響が注目されています。本記事では、マッサージを…続きを読む
