【育成年代必見】筋トレだけじゃない！ラグビー選手の走りを変える体幹トレーニング ラグビーでは「走る力」や「当たり負けしない強さ」が必要不可欠です。 多くの選手が筋トレで体を鍛えていますが、実は走りやタックルで差がつくポイントは 体幹の“使い方” にあることをご存知ですか？ 今回は、筋トレだけでは補い…続きを読む
