2024年11月

ラグビー部の新チーム（1～2年生）の練習が始まりました！初めに取り組むのは、基礎体力の向上です。これから続く練習や試合でのパフォーマンスを高めるため、体力の土台をしっかりと築くことが重要です。 ラグビーにおけるインターバ…

小児骨折・高齢者骨折の特徴――年齢による骨の違いと治療のポイント 骨折はすべての年齢層で発生しますが、小児と高齢者ではその特徴や治療の考え方に大きな違いがあります。今回は、小児と高齢者の骨折について、それぞれの特性や治療…

柔軟な体を作るためには、ストレッチだけではなく、マッサージも重要な役割を果たします。ストレッチとマッサージは、それぞれ単独でも効果がありますが、組み合わせることで相乗効果を生み出し、より効果的に柔軟性を高めることができま…

    寝違えを起こしやすいテニスプレイヤーには、いくつかの特徴が共通しています。以下に挙げるポイントが当てはまる人は、特に寝違えやすくなる傾向があります。 姿勢が不安定なプレイヤー テニスのフォーム…

怪我を乗り越えた選手の強さとサポートの大切さ ラグビー部の3年生である主力選手が、最後の大会を目前に控えた2週間前、練習中に怪我を負ってしまいました。その時の彼の表情は、不安と悔しさが入り混じったもので、私も胸が締め付け…

骨折の合併症――注意すべき二次的なリスク 骨折は、適切な治療と管理によって多くの場合は回復しますが、場合によっては「合併症」を引き起こすことがあります。これらの合併症は骨折自体の治療を複雑にし、患者の生活の質（QOL）に…