捻挫を防ぐために！リハビリで大切な片足立ちトレーニングの重要性 捻挫はスポーツ選手にとって最も多いケガの一つであり、特にラグビーのように激しい動きが多い競技では注意が必要です。一度捻挫すると再発するリスクが高くなるため、適切なリハビリを行うことが大切です。今回は、実際に高校ラグビー部…続きを読む
