スノーボードで膝を守る！怪我を予防するためのポイントと対処法 スノーボードは楽しいスポーツですが、普段運動やスポーツをされていない方は特に、膝に負担がかかることが多く怪我が起こるリスクが高まります。特に初心者や急な動きをする上級者は、膝を痛めてしまうことがあります。今回は、スノーボ…続きを読む
テニスコート別に見る脚への負担とケガ予防の秘訣 テニスコートの種類による脚への負担の違いと痛みの予防法 テニスを楽しむ方にとって、コートの種類が体に与える影響は見逃せないポイントです。ハードコート、クレーコート、グラスコートなど、コートの種類によって足首や膝にかかる負…続きを読む
