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 当時、「自主自立」「自由」という言葉の裏にある責任を意識して過ごしていたかといえば、そうではありませんでした。16歳であれば、「自由」という言葉に意識が向くものです。 先日、EXILEのHIROさんがテレビ番組に出演し…

最近、テレビに出演されていた高校の先輩であるHIROさんの姿を見て、改めてその格好良さに心を打たれました。HIROさんの著書を読み、長年活動を追い続ける中で、HIROさんから学ぶべき人生の教訓がいくつもあることに気づきま…

ゴルフを楽しむ多くの人々にとって、スイングの一貫性と精度はゲームの鍵となります。しかし、そのスイング動作が非効率的である場合、腰痛や肩痛などの慢性的な関節痛を引き起こす原因となることがあります。これらの痛みは、手技や電気…

ゴルフは技術と戦略が織り交ざったスポーツであり、プレイヤーの技量が試される瞬間が数多く存在します。その中でも、ゴルフスイングはスコアに直結する最も重要な要素の一つです。スイングを成功させるためには、クラブヘッドの動きを正…

現代社会において、スマートフォンの普及は急速に進み、その便利さから私たちの生活の一部となっています。しかし、その利便性の裏には、健康に対する影響も存在します。特に、スマホ操作やスマホゲームの頻繁な使用により、猫背の姿勢が…

オートファジー（autophagy）という言葉をご存知でしょうか。 これは、細胞が自身の構成要素を分解し再利用する驚くべきプロセスを指します。このメカニズムは、私たちの体の健康維持において極めて重要な役割を果たしており、…

はじめに 現代のスポーツ科学において、アスリートのパフォーマンスを最大限に引き出すためのアプローチは多岐にわたります。その中でも、腸内環境の健康がコンディショニングに与える影響についての関心が急速に高まっています。腸内細…

  今年も高校野球神奈川県大会が始まりました。昨年は、慶應高校の選手が当院をご利用いただいたご縁もあり、横浜スタジアムでの試合を応援に行く機会がありました。そして見事に優勝し、甲子園初観戦を決断することとなりま…

DeNAの筒香嘉智選手が左肋骨の疲労骨折により、5日に出場選手登録を外れることとなりました。5年ぶりに日本球界に復帰し、シーズン中盤での故障という試練に直面した筒香選手。「チームに貢献できないのは残念というか、申し訳ない…

  夏が訪れるとともに、高温多湿な環境が私たちの体に大きな影響を与えます。多くの人が経験する「夏バテ」は、体調不良や疲労感を引き起こし、日常生活に支障をきたすことがあります。しかし、夏バテの原因を理解し、適切な…