怪我・障害予防

INBODYにはフィットネススコアという評価方法があります。 100点満点の減点法で点数が決まりますが、私が過去に測定をさせていただいた中で、100点満点をみたことあるのは１度だけです。 男性でフィジークで日本を代表する…

約20年、患者さんや来院するアスリートの体組成測定を行っていました。 体組成測定は、体内の脂肪量、筋肉量、骨量など、身体の組成を評価する方法ですが、これは運動パフォーマンスにも重要な影響を与える要素の一つといえるのではな…

ゴルフは、クラブと手との相互作用によって成り立つ、繊細なバランスのスポーツです。 手首や肘が痛い、または肩や首、背中が痛いと言われる患者様を診る際に、手のひらから診ていことが日常でありますが、それほど手とは、感覚が研ぎ澄…

最近はSNSや動画の影響で、一般の人の方が知識に溢れている場合が多々あります。 自身は、健康に関わることについては情報過多の交通整理役だと思っておりますが、最近患者さんにゴルフ分野でも質問を受けることがあります。何年か前…

自身も長年悩んできたところです。生まれながらに手は大きめで、職業柄厚みもあり、どうもグリップがしっくりこない。指が擦れることが多く長年お悩みでもありました。結果的に女子プロからアドバイスをいただき、今はベースボールグリッ…

ゴルフと股関節関節唇損傷の関連性は、一見直接的なものではないかもしれませんが、股関節関節唇損傷は運動や活動の制限を引き起こす可能性があるため、ゴルフに影響を与えることがあり、また股関節のつまり感、スイング中の違和感、歩行…

当院でも、徒手・電療・エクササイズ・セルフエクササイズによる呼吸改善をプログラムに取り組んでいますが、アスリートに向けて取り組まれたのは、「お腹のマッサージ、肋骨を緩める」などのネーミングでもう10年以上前になるかとおも…

ゴルフのラウンド中に行うストレッチがプレーのパフォーマンスや怪我の予防に有効であるかどうかについては、科学的研究によって様々な結果が示されています。特に静的ストレッチと動的ストレッチの効果については、ゴルフ選手にとって興…

ゴルフのラウンド前に行う静的ストレッチと動的ストレッチの効果に関する研究は、アスリートのパフォーマンス向上と怪我の予防に重要な洞察を提供しています。以下では、これらのストレッチがゴルフパフォーマンスに与える影響についての…

ゴルフファーの肘痛を克服するための秘訣 ゴルフは美しいスイングと精密なテクニックが求められるスポーツですが、その反面、肘痛などの怪我や痛みを引き起こす可能性もあります。特に肘の痛みは、ゴルフファーにとって非常に一般的な問…