ゴルフラウンド後のコンディショニングは非常に重要です。 ゴルフは体力と柔軟性を要求するスポーツであり、ラウンド後に適切なコンディショニングを行うことで、筋肉の疲労を緩和し、怪我のリスクを減らし、体の回復を促進することがで…
ラウンド後に来院するのは…正解！vol.36
2022年10月
Q&A ゴルフの為にピラティスは向いているかvol.35
ゴルフをされるお客様が大変多いひらの接骨院ですが、ゴルフのためにトレーニングをされている方が最近増えています。 その中でも、ピラティスをされる方から、ゴルフに向いているかどうか？そんな質問を受けたのでコラムで書きたいと思…
ゴルフ後のサウナはいいのかvol.34
個人的には週１回、自律神経調整のためにサウナに通っている。 ゴルフ後のサウナは、最近、男女のツアープロの間でも愛好者が増えているようですが、サウナとゴルフを結びつけて効果を改めて調べてみました。 身体のリラックスや筋肉の…
