コラム

”ZONE” は作るものなのか vol.264

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「ZONE」の状態、つまり適度な緊張とリラックスのバランスを取った状態を作り出すための方法に関する研究は、スポーツ心理学の重要なテーマです。以下に、そのための具体的な手法や理論的背景についての研究をいくつか紹介します。 …

日本女子バレーボール代表へのエール:フランス五輪に向けて vol.262

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世界ランキング1位のブラジルを破り、ネーションズリーグ(VNL)初の決勝進出を果たした日本女子バレーボール代表チーム。この度の劇的な勝利、本当におめでとうございます。皆さんの努力と団結力が、日本中に感動と希望をもたらしま…

第7週・高齢者とゴルフ vol.261

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  興味あることが次々に出てきまして、1週空いてしまいました..大変申し訳ありません。芝球健美再開します。 さて、ゴルフは年齢を問わず楽しむことができるスポーツですが、高齢者にとっては特に大きなメリットがありま…

日本男子ゴルフ界の新時代:石川遼選手の試みと期待 vol.260

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日本の男子ゴルフ界の未来を期待して 石川遼選手の逆転優勝や、彼が大会実行委員長として果たした役割は、日本の男子ゴルフ界に新たな活力と期待をもたらしました。石川選手の努力や挑戦は、多くの若手選手やファンにとって大きな刺激と…

モンキートレイン現象を山手線で例える:寝ている最中に考え事で目覚める科学的根拠と対策 vol.259

モンキートレイン現象を山手線で例える:寝ている最中に考え事で目覚める科学的根拠と対策 vol.259サムネイル
皆さんは「モンキートレイン現象」という言葉をご存知でしょうか?モンキートレインとは、次々と連鎖する思考が頭の中でぐるぐると回り続ける状態を指します。ちょうど東京の山手線のように、終わりなく巡り続けるこの現象が、睡眠にどの…

裾野カンツリークラブでの思い出と再訪:女子ゴルフ観戦の一日 vol.258

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静岡県裾野カンツリークラブでの観戦は、残念ながら大雨のため中止となりましたが、それでもその場所には特別な思い出が詰まっています。 約8年ぶりに訪れたこのゴルフクラブは、PGAシニアツアーのファンケルクラシックでトレーナー…

寒暖差アレルギーになりやすい人の特徴とその対策 vol.257

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寒暖差アレルギーは特定の人々に特に発症しやすい傾向があります。 まず、自律神経のバランスが崩れやすい人々がその一例です。自律神経が敏感で、ストレスに弱い人は気温の変化にも過敏に反応してしまうのです。また、アレルギー体質の…

上田桃子プロの言葉に学ぶ:自己受容と幸せの追求 vol.256

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上田桃子プロの「強ーい自分と弱い自分と、どっちの自分とも一緒に幸せを掴みたい。」という言葉には、自己受容と真の幸せを追求するための深い洞察が込められています。この言葉から学べることは、自分の強さも弱さも受け入れ、その両方…

国内外のゴルフシーンが熱く盛り上がる・KPMG全米女子プロゴルフ選手権と国内男子プレーヤーズ選手権 vol.255

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女子海外メジャー 6月18日、KPMG全米女子プロゴルフ選手権(6月20日~23日/ワシントン州/サハリーCC)の賞金額が発表されました。総額は昨年から40万ドル増加し、1,040万ドル(約16億4,000万円)となり、…