2024年06月

現代社会において、ストレスや忙しさに追われる日々を過ごしている私たちにとって、心身のリフレッシュは欠かせないものです。その一方で、日常生活に楽しみや活力をもたらす方法を見つけることは、簡単なようで難しい課題です。しかし、…

  最近のサウナ人気について 近年、サウナの人気が急上昇しています。このブームの背景には、健康志向の高まりやストレス社会の中でのリラクゼーション需要の増加があります。自身も愛好家の一人ですが、最近は大学生くらいの若い方達…

ゴルファーとして、誰もが経験する成長の停滞やパフォーマンスの低迷期。いくら努力しても歯車が合わず、成果が上がらない時期は誰にでも訪れます。こうした状況に直面したときこそ、冷静に現状を見つめ直し、適切な対策を講じることが求…

ぎっくり腰に注意 関東も梅雨に入りましたが、不安定なお天気のせいか、この時期にぎっくり腰の患者さんが増加する傾向にあります。ぎっくり腰は突然の激しい腰痛を引き起こすことが多く、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。…

ゴルフにおいてリフレーミングを活用することは、メンタル面の強化に非常に有効です。ゴルフは技術だけでなく、メンタルの影響が大きいスポーツです。リフレーミングを取り入れることで、プレッシャーやネガティブな感情に対処し、より安…

    酒処 玄や    コロナの時期に移転されて、約3.４年ぶりに訪れた「酒処 玄や」は、移転後初めての訪問でした。以前と変わらぬ温かい雰囲気に包まれていました。昭和の懐かしさを感じさせる和風の装飾が施された…

セルフ・コーチングは、自己成長やパフォーマンス向上のための強力なツールとなり得ます。自分自身の中に「もう一人の自分」、すなわちコーチを育てることで、次のようなメリットが得られるといいます。   自己認識の向上 自分自身に…

イメージスクリーンは、メンタルトレーニングにおいて非常に有効な手法の一つです。これは、目標達成やパフォーマンス向上のために、頭の中で具体的な映像を描くことを指します。この方法はアスリートだけでなく、ビジネスマンや学生など…

非会員プロのマンデー挑戦認可 いよいよ動き出したみたいです。 JLPGA（日本女子プロゴルフ協会）がプロ宣言している非会員選手に対し、マンデートーナメントへの挑戦を認める措置を取ったことは、女子ゴルフ界における大きな前進…

西郷真央プロが最終日に爆発した。ボギーフリーでこの日唯一の60台となる67。 KPMG全米女子プロゴルフ選手権での西郷真央プロの言葉は、多くのゴルフファンと選手に感銘を与えました。 「納得いかないプレーだった中で、そのま…