SERIES COLUMN

シリーズ2 リバート・トゥ・タイプ現象とは？ 前回のコラムでは、ゴルフスイングがなぜコースで戻ってしまうのか、その根本的な原因について触れました。今回は、その現象の背後にある「リバート・トゥ・タイプ」という概念について詳…

子供たちの体と心の発達にゴルフがどのように貢献するか ゴルフは、子供たちの体力と精神面の発達に多大な影響を与えるスポーツです。以下にその具体的なメリットを詳しく紹介し、さらに、日本におけるゴルフの普及における課題とその克…

  興味あることが次々に出てきまして、１週空いてしまいました..大変申し訳ありません。芝球健美再開します。 さて、ゴルフは年齢を問わず楽しむことができるスポーツですが、高齢者にとっては特に大きなメリットがありま…

 プロゴルフツアーの選手たちにとって、メンタルヘルスは競技成績に直結する重要な要素です。高いプレッシャーや期待がかかる中で、精神的な安定を保つことは、成功の鍵となります。ここでは、プロゴルフツアーにおけるメンタルヘルスの…

ゴルフは、身体だけでなく精神の健康にも大きな影響を与えるスポーツです。広々とした自然の中で行うゴルフは、ストレス軽減やリラクゼーションに効果的であり、精神的な健康を向上させる方法として非常に有用です。以下では、ゴルフが精…

ゴルフは集中力と持久力が求められるスポーツであり、プレイ中のエネルギー維持は非常に重要です。バランスの良い食事計画は、プレイヤーが最高のパフォーマンスを発揮するために欠かせない要素です。今回は、ゴルフパフォーマンスを最適…

ゴルフのスコアを左右するのは、クラブ選びだけではありません。プレーヤーの基盤となる足元の安定感を確保するために、適切なゴルフシューズの選び方が非常に重要です。足裏でゴルフをするというプロもいるくらいですから、足裏で傾斜を…

ゴルフ特有の怪我の予防と対処法を紹介 ゴルフは風光明媚なコースを楽しみながらプレイする、心地よいスポーツの一つですが、その洗練されたイメージとは裏腹に、意外と多くの怪我を引き起こすリスクを秘めています。特に、腰痛、肩こり…

しばけん第３週目となりました。今回は水分補給について。 私が日頃、患者様とお話をする中では、意外に水分を取らない方がおおい印象です。ゴルフに限らずの話ではありますが、改めて気温が上がっていくこれからの水分補給の重要性につ…

適切なウォーミングアップとクーリングダウン 皆様、おはようございます。 前週に引き続き「芝球健美（しばたまけんび）」シリーズの第2週目をお届けします。 今週はゴルフプレイ前後の体のケアに焦点を当て、適切なウォーミングアッ…