GOLF WELLNESS

「プロとして生きる」と聞くと、多くの人は結果や成功をイメージします。しかし、真のプロ意識とは、単に結果を追い求めることではなく、そこに至るまでの日々の積み重ねや姿勢にこそ宿っているのではないでしょうか。先日、日本オープン…

 ゴルフスイングは、単なる感覚や経験に頼るだけでなく、物理学の観点から理解すると、より理想的な動きに近づける可能性があると言われています。ゴルフコーチが物理学的な視点を取り入れることで、スイングの精度が向上し、パフォーマ…

ゴルフは、全身のバランスと細やかな足元の動きが求められるスポーツです。男子プロゴルフ永久シード選手の片山晋呉プロは「アプローチは足裏で打つ」と言われているほど、足から得ている感覚情報は多く重要な部分であると言えます。 し…

同じトレーニングでは勝てない？ 勝負の世界において、多くのアスリートが同じようなメンタルトレーニングを実践している現状に、私は少しの違和感を抱いてきました。 もちろん、そのメソッドに救われる選手や、ストレス発散の場として…

ゴルフに特化したトレーニングがSNSで簡単に見られるようになった今、「ゴルフっぽい動き」を取り入れたトレーニングが多く紹介されています。しかし、実際には、単にゴルフのスイングに似た動きを模倣するだけでは、必ずしも効果的な…

ゴルファーの迷いや不安も情報に翻弄されるのか 私たちが生きる現代は、インターネットを通じて世界中の情報に簡単にアクセスできる時代です。特にSNSを利用すれば、ゴルフの最新技術やトレーニング法、さらにはトッププロの取り組み…

  寒暖差による体調不良は、特に季節の変わり目や、冷暖房の効いた室内と外気の温度差が大きい環境でよく見られます。これを「寒暖差疲労」と呼び、体が急激な温度変化に適応できず、自律神経の乱れを引き起こすことが原因です。以下は…

◯◯ファンクショナルだけでは十分と言えない 女子ゴルフ選手のトレーニング相談を受ける際、「ウエイトトレーニングは要らない、ゴルフに特化した動きをやりたい」という声を多く耳にします。特にSNSでゴルフに特化した動きだけに集…

ゴルフスイングのコーチングやトレーニングにおいて、特定の筋肉だけにフォーカスする傾向が見られることがあります。 例えば、ここを鍛えろ見たいな切り取り表現です。”上腕二頭筋”などを強調する一部のコーチの言葉を耳にしたことが…

踵重心の異常はゴルフスイングに大きな影響を与える可能性があり、いくつかのエラーが起こりやすくなります。踵に体重がかかりすぎると、スイング中に体の動きが制限されたり、バランスが崩れたりして、以下のようなスイングエラーが発生…