登山中の足裏の痛みを防ぐには？かかと・土踏まずの負担を減らすポイント！ 登山中や下山後に「かかとが痛い…」「土踏まずがジンジンする…」と感じたことはありませんか？ 長時間の歩行で足底筋膜に負担がかかると、足裏の痛みや違和感が生じやすくなります。 今回は、登山中の足裏の痛みの原因と対策について…続きを読む
