スクラム強化のカギは“股関節”と“胸椎”の可動域 ラグビーにおいてスクラムは、試合の流れを左右する非常に重要な局面です。特にフォワード陣にとっては「押し勝つ」ことが大きな自信と流れを生む場面でもあります。 そのスクラムでパフォーマンスを最大限に発揮するために、実は「筋力…続きを読む
