登山での膝の痛みを防ぐ！足部のアライメントとシューズ選びの重要性 登山をしていると、下山時に膝の痛みを感じる人は少なくありません。 しかし、その原因が「膝」だけにあるとは限らず、実は足元のバランスが膝に大きな影響を与えていることをご存知でしょうか？ 今回は、登山時の膝の負担を軽減するた…続きを読む
