2024年12月09日

ラグビーでは、膝の靭帯損傷が選手生命に関わる大きな怪我の一つとして知られています。特にACL（前十字靭帯）損傷は発生率が高く、適切な予防やケアが重要です今回の記事では、膝の靭帯損傷の原因、予防策、復帰までの流れをわかりや…

しゃがみ込む動作で膝が痛む方は多く、日常生活や運動時の支障となることがよくあります。このブログでは、しゃがみ込む際に膝痛が起こる原因と、それに対する改善方法について解説します。 1. しゃがみ込むときの膝痛の原因 しゃが…

ドラフト指名後、高校からプロ？それとも大学・社会人経由？進路選択のメリット・デメリットを考える 10月に行われたドラフト会議に高校の同級生（オリックスバファローズ４位山中稜真）と２学年下（DeNAベイスターズ２位篠木健太…