2024年12月27日

ラグビーはスピードとパワーを駆使するスポーツであるため、筋肉や関節にかかる負担は大きく、特に「ハムストリングスの肉離れ」がよく見られる怪我のひとつです。試合中や練習中に急なスプリントや方向転換を行った際に太ももの裏に鋭い…

写真：Getty images  NHK   先日、河村勇輝選手がテレビ番組で「地元から愛される選手になりたい」と語っていました。彼のこの言葉は、私自身も強く共感し、深く心に響きました。 河村選手は、地元である…

テニスにおいてバックスイングは、ショットの安定性とパワーを生み出す重要な動作です。しかし、適切なフォームや身体の使い方ができていないと、バランスを崩したり、力の伝達が不十分になることでミスショットや怪我の原因にもなります…