日本ゴルフフィットネス協会で、ジャパンゴルフフェア2024（パシフィコ横浜）に出展させていただき
一般の方々を中心にゴルフフィットネスの無料体験をいただきました。当院の岡田もトレーナーとして参加しました。
そこで、おこなうのが「ゴルフボディチェック」。
「ゴルフボディチェック」とは、ゴルフにおいて身体的な特性や制約を把握し、それに基づいて個々のゴルファーに最適なスイングやトレーニングを提案するプロセスを指します。一般的に、ゴルフボディチェックは以下のような項目を含むことがあります：
1. 柔軟性と筋力の評価: ゴルフスイングに必要な柔軟性や筋力を評価します。特にコア、下半身、背中、肩など、ゴルフスイングに関連する筋肉群の柔軟性と筋力をチェックします。
2. バランスと安定性の評価: ゴルフスイングにおけるバランスと安定性の評価を行います。身体のバランスや安定性が不足している場合、スイングの安定性やパフォーマンスに影響を与える可能性があります。
3. 身体の連携とコアの評価: ゴルフスイングにおける身体の連携やコアの役割を評価します。コアが十分に強化されていない場合、スイングのパワーや正確性に影響を与える可能性があります。
4. ゴルフ特有の動きの評価: ゴルフスイングにおける特有の動きや体の使い方を評価します。身体の特性や制約に合わせて、最適なスイングのフォームや動きを提案します。
5. ゴルフスイングの分析: ゴルフボディチェックでは、実際のゴルフスイングの分析も行われることがあります。これにより、個々のゴルファーのスイングの強みや課題を把握し、改善点を見つけることができます。
ゴルフボディチェックは、ゴルファーがより効果的なスイングやトレーニングを行うための基盤を提供する重要なプロセスです。プロフェッショナルなゴルフインストラクターやフィットネス専門家によって行われることが多く、個々のゴルファーの身体的な特性や制約を考慮した上で、最適なアプローチを提案します。
当院スタッフは全て、ゴルフボディチェックを行えます。
