アミノ酸サプリが運動パフォーマンスを変えるかvol.121 アミノ酸系サプリメントの摂取が運動パフォーマンスに及ぼす効果に関する研究は多岐にわたっています。特に、運動後の筋タンパク合成(MPS)や筋力、筋肥大への影響が注目されていますが、実際のところその効果を測れるのは、疲労軽減…続きを読む