ウォーターバッグは意味ない？それ、使い方が間違っているかも！ 実は、使い方を間違えると効果が半減してしまう のは事実です。しかし、正しく使えば 体幹強化、バランス能力向上、スポーツパフォーマンスの向上 など、多くのメリットを得ることができる万能なトレーニンググッズなので、私自身もト…続きを読む
