GOLF WELLNESS

少しばかり動画の補足をしますね。 体を改善してゴルフスイングに生かすためのアプローチは、身体の柔軟性、強度、バランスを向上させることに焦点を当てる必要があります。以下に、具体的な方法をいくつか紹介します。 1. ストレッ…

栄養ドリンクの使用はアンチ・ドーピング規則違反になるのだろうか 栄養ドリンクの中には，興奮薬や生薬の成分などを含んでいる商品もあり注意が必要です．栄養ドリンクや滋養強壮剤，サプリメントには，ラベ ルに表示されていない禁止…

当院でも、徒手・電療・エクササイズ・セルフエクササイズによる呼吸改善をプログラムに取り組んでいますが、アスリートに向けて取り組まれたのは、「お腹のマッサージ、肋骨を緩める」などのネーミングでもう10年以上前になるかとおも…

50代以降のシニアがゴルフを始める前に気をつけるべき点は、健康を維持しつつ楽しみながらプレイするために非常に重要です。年齢とともに体の柔軟性や筋力が低下するため、適切な準備が必要となります。以下に、科学的な研究に基づいた…

先日、LPGA女子ツアーの開幕戦で、沖縄の琉球ゴルフ倶楽部にいった時のこと。 曇り空で油断し、頭皮を全開に焼いてしまった反省を含めたコラムでございます。 「ゴルフと日焼け：プレイ中の日焼け対策の重要性」 ゴルフは、屋外で…

ゴルフのラウンド中に行うストレッチがプレーのパフォーマンスや怪我の予防に有効であるかどうかについては、科学的研究によって様々な結果が示されています。特に静的ストレッチと動的ストレッチの効果については、ゴルフ選手にとって興…

ゴルフのラウンド前に行う静的ストレッチと動的ストレッチの効果に関する研究は、アスリートのパフォーマンス向上と怪我の予防に重要な洞察を提供しています。以下では、これらのストレッチがゴルフパフォーマンスに与える影響についての…

ゴルフファーの肘痛を克服するための秘訣 ゴルフは美しいスイングと精密なテクニックが求められるスポーツですが、その反面、肘痛などの怪我や痛みを引き起こす可能性もあります。特に肘の痛みは、ゴルフファーにとって非常に一般的な問…

運動前のストレッチとは、一般に浸透した怪我予防の対策かと思いますが、以前ジュニアゴルファーのお父様から「ストレッチは不要と聞きました」と伺ったことがありました。大学教授のジュニア向けセミナーで発言されていたと聞きましたが…

呼吸はスポーツパフォーマンスに大きく影響を与える要素の一つであり、ゴルフにおける飛距離の向上にも重要な役割を果たします。呼吸改善トレーニングがゴルフの飛距離に及ぼす影響に関する研究を紹介することで、この分野の理解を深めま…