コラム

ゴルフツアープレーヤーにとって、自律神経のバランスを整えることは非常に重要です。自律神経が適切に機能していると、ストレス耐性が向上し、集中力が保たれ、全体的なパフォーマンスが向上します。 1. 定期的な運動 軽度から中度…

アスリートのパフォーマンス向上に寄与する腸内環境の改善 アスリートのパフォーマンス向上には、適切なトレーニングと栄養だけでなく、最適な腸内環境の維持が欠かせません。近年、腸内環境が身体の免疫力、栄養素の吸収、さらには心理…

ジュニアゴルファーにとって、ゴルフだけでなく他のスポーツも経験することは多くの利点をもたらします。日本はサッカーと野球、サッカーと陸上など複数のスポーツ団体や部活に所属することをあまり良しとしていないところがあります。シ…

床半力（Ground Reaction Force, GRF）は、ゴルフスイングのパフォーマンスを向上させる重要な要素です。ゴルフスイング中に選手が地面に与える力と、地面が選手に与える反作用力を分析することで、スイングの…

男子プロゴルファーで、ドライバー平均飛距離290yの選手が、フォースプレートで計測したところ異常に低い数値が出た例がありました。スイングコーチの分析によると、上半身の強さと骨盤の回転が床半力を上回るスピードを生み出し飛距…

  床半力（Ground Reaction Force, GRF）を数値化することは可能です。GRFは、特にスポーツ科学やリハビリテーションの分野で重要な指標とされており、様々な測定装置を使用して具体的な数値と…

床反力（Ground Reaction Force, GRF）はゴルフに限らず、歩行や走るといった日常の動作、他のスポーツ活動においても非常に重要な役割を果たしています。人間が立って歩くことは、実際には地面に力を加え、そ…

プロゴルファーには、理論派と感覚派の両方が存在するとゴルファー自身がいいます。 ゴルフスイングで見たら皆が感覚派じゃないのと思いますが、それぞれプレイヤーの個性、学習スタイル、そして成功への道を形作る要素に大きく依存しま…

プロテインサプリメントが腸内環境に与える影響についての研究は、まだ完全には確立されていない分野の一つですが、いくつかの研究が存在します。プロテイン粉末や液体プロテインなどのサプリメントが腸内細菌叢（マイクロバイオーム）に…

手首を使わないゴルフスイング ゴルフの世界では、伝統的なスイングと手首を使わないスイングの間で議論が続いています。最近の研究により、なぜ一部のインストラクターが手首を使わないアプローチを推奨するのか、その理由がわからなか…