GOLF WELLNESS

現代社会において、スマートフォンの普及は急速に進み、その便利さから私たちの生活の一部となっています。しかし、その利便性の裏には、健康に対する影響も存在します。特に、スマホ操作やスマホゲームの頻繁な使用により、猫背の姿勢が…

女子ゴルフの海外メジャー今季第4戦・エビアン選手権で、古江彩佳プロが劇的な逆転優勝を果たしました。フランス・エビアンリゾートGCで行われたこの試合は、多くのゴルフファンに感動を与えました。古江プロの優勝インタビューには、…

スマートフォンの普及により、私たちはいつでもどこでも情報を得られる時代に生きています。ゴルフ愛好者にとっても、スマホはスイングの改善やゴルフ技術の向上に欠かせないツールとなっています。しかし、長時間のスマホ操作は、私たち…

オートファジー（autophagy）という言葉をご存知でしょうか。 これは、細胞が自身の構成要素を分解し再利用する驚くべきプロセスを指します。このメカニズムは、私たちの体の健康維持において極めて重要な役割を果たしており、…

はじめに 現代のスポーツ科学において、アスリートのパフォーマンスを最大限に引き出すためのアプローチは多岐にわたります。その中でも、腸内環境の健康がコンディショニングに与える影響についての関心が急速に高まっています。腸内細…

  ゴルフと瞑想：精神と技術の調和 ゴルフは、技術だけでなく精神力も試されるスポーツです。プレッシャーのかかる場面や長時間の集中を必要とするゴルフラウンドにおいて、瞑想は心の安定を保ち、最高のパフォーマンスを引き出すため…

昨今、メンタルトレーニングや心を強化する技術が注目されていますが、その基本的な前提には「誰もが本質的には強くない」という事実があります。心の強さを求める過程で、多くのアスリートは過剰な力みや実力以上の期待を抱くことがあり…

  夏が訪れるとともに、高温多湿な環境が私たちの体に大きな影響を与えます。多くの人が経験する「夏バテ」は、体調不良や疲労感を引き起こし、日常生活に支障をきたすことがあります。しかし、夏バテの原因を理解し、適切な…

目を閉じて自分の鼻を指で触れるというシンプルな動作が、実はあなたのバランス感覚や協調性を劇的に向上させることをご存知ですか？このトレーニングは、プロプリオセプション（固有感覚）を鍛えるための効果的な方法として、多くのアス…

原プロから学べること 女子ゴルフのミネベアミツミレディス第3日、札幌市南区の真駒内CC空沼Cで行われた試合で、原英莉花プロ（25）は7番からの4連続バーディーを含む7バーディーと2ボギーの67という素晴らしい成績を収め、…