コラム

少しばかり動画の補足をしますね。 体を改善してゴルフスイングに生かすためのアプローチは、身体の柔軟性、強度、バランスを向上させることに焦点を当てる必要があります。以下に、具体的な方法をいくつか紹介します。 1. ストレッ…

栄養ドリンクの使用はアンチ・ドーピング規則違反になるのだろうか 栄養ドリンクの中には，興奮薬や生薬の成分などを含んでいる商品もあり注意が必要です．栄養ドリンクや滋養強壮剤，サプリメントには，ラベ ルに表示されていない禁止…

当院でも、徒手・電療・エクササイズ・セルフエクササイズによる呼吸改善をプログラムに取り組んでいますが、アスリートに向けて取り組まれたのは、「お腹のマッサージ、肋骨を緩める」などのネーミングでもう10年以上前になるかとおも…

ゴルフパフォーマンス向上のためのトレーニング戦略 ゴルフは技術、戦略、体力が融合したスポーツであり、この10年ほどで科学的研究は、特定のトレーニング方法がゴルフパフォーマンスに与える影響を明確にしています。ここでは、影響…

50代以降のシニアがゴルフを始める前に気をつけるべき点は、健康を維持しつつ楽しみながらプレイするために非常に重要です。年齢とともに体の柔軟性や筋力が低下するため、適切な準備が必要となります。以下に、科学的な研究に基づいた…

ひらの接骨院出身者で構成する技術勉強会。 コロナ禍を経て７年ぶりに再開することができました。こうした取り組みを、開業以来、治療技術だけではなく、ヨガ、ピラティスなど、外部講師を招いたり、トレーナー活動の報告会と現場対応の…

先日、LPGA女子ツアーの開幕戦で、沖縄の琉球ゴルフ倶楽部にいった時のこと。 曇り空で油断し、頭皮を全開に焼いてしまった反省を含めたコラムでございます。 「ゴルフと日焼け：プレイ中の日焼け対策の重要性」 ゴルフは、屋外で…

ゴルフのラウンド中に行うストレッチがプレーのパフォーマンスや怪我の予防に有効であるかどうかについては、科学的研究によって様々な結果が示されています。特に静的ストレッチと動的ストレッチの効果については、ゴルフ選手にとって興…

ゴルフのラウンド前に行う静的ストレッチと動的ストレッチの効果に関する研究は、アスリートのパフォーマンス向上と怪我の予防に重要な洞察を提供しています。以下では、これらのストレッチがゴルフパフォーマンスに与える影響についての…

ゴルフファーの肘痛を克服するための秘訣 ゴルフは美しいスイングと精密なテクニックが求められるスポーツですが、その反面、肘痛などの怪我や痛みを引き起こす可能性もあります。特に肘の痛みは、ゴルフファーにとって非常に一般的な問…